Sporcu beslenmesinin en önemli adımlarından olan protein tozu tüketimi çoğu zaman akıllara yeterince güvenilir bir ürün mü, doğal mı, ya da sağlıklı mı soruları getiriyor.
Doğal içerikli protein tozu kullanımının önemi ise kullanıcılarının vücut sağlığı için en önemli unsur oluyor.
Protein, insan vücudunun birçok işlevinin yerine getirilebilmesi ve daha sağlıklı bir biçimde çalışabilmesi için gereklidir. Ancak proteinler, aminoasitlerin bir araya gelmesi ile meydana geldiği için insan vücudunda maalesef üretilememektedir. İnsan vücudunda üretilemediğinden kaynaklı dışarıdan alım yapılması gerekmektedir. Tamda bu noktada kullanılacak olan protein tozunun kullanımı esnasında nelere dikkat edilmeli ve hangi protein tozunu kullanmalıyım soruları akıllara geliyor.
İçerik Özeti
Kullanılan protein tozu için marka güvenirliği olmalıdır.
Protein tozu kullanımı esnasında kullanılan protein tozunun marka güvenirliğine dikkat edilmelidir. Ürünün kalite ve doğallık durumu çoğu zaman ürünün marka değeri ve güvenilirliğinden geçmektedir.
Protein tozunun etken maddelerin doğallığı dikkat etmeyi unutmayın.
Protein tozu kullanımı esnasında ürünün doğallık durumu dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biridir. Doğal olmayan ürün kullanımı vücut fonksiyonlarına ve çalışma sistemine zarar vermektedir. Ürün içerisinde bulunan aromalardan tutunda tatlandırıcılara kadar içeriğinin hormonal maddelerden, serumlardan uzak olmasına dikkat edilmelidir.
Kullanılacak olan protein tozunun tadı ve tat için kullanılan tatlandırıcının doğallığı önemlidir.
Protein tozu kullanırken dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biri de kullandığınız protein tozunda yer verilen tat ve aromaların doğal olmasıdır. Ürün içerisinde bulunan tatlandırıcıların ya da aromaların yapay olmaması gerekmektedir. Gerçek, %100 doğal aromalar ve tatlandırıcılar ile tasarlanan doğal protein tozları , tat ve aromaları ile kullanımının daha düzenli bir hal almasını sağlayacaktır. Düzenli kullanım sonunda ise protein tozundan beklenen sonuçlar elde edilecektir.
Protein tozunun kullanımından sonra sindirim durumuna dikkat edilmelidir.
Protein tozu alırken dikkat edilmesi gereken diğer bir husus ise, protein tozunun sindirim durumudur. Doğal protein tozu içeriklerinin doğallığı ve içeriği sindirim süresini zi de etkilemektedir. Geç sindirim sorunlarına yol açan ürünlerden uzak durulmalıdır. Hızlı sindirilen ve kana hızlı karışan doğal whey protein tozları, kas kütlesinin azalmasını engellediği, kas gelişimini artırdığı için özellikle tercih sebebi olmalıdır.
Protein tozunun içerisinde hormonal gıdaların olmamasına dikkat edilmelidir.
Protein tozu alırken dikkat edilmesi geren diğer bir başlık ise, içerisinde hormonal gıda ve maddelerin olmamasıdır. Kullanılan protein tozunun içerisinde hormonal gıda ve maddelerin olması kullanım amacı ile ters düşmektedir. Vücudun birçok işlevinin daha kolay gerçekleşebilmesi için alınan protein tozları kas gelişimi, kilo vermek, dengeli beslenmek gibi etkileri bulunmaktadır. Ancak ürünün içerisinde hormonal gıdaların varlığı vücudun düzenli çalışma ve dengeli yaşam biçimine zarar verecek birçok neden oluşturabilmektedir. Uzun süreli egzersiz deneyimi birçok hormonun salgılanma durumunu düzene sokarken, dışarıdan alınan hormonlu ürünler ise vücut dengesini bozmaktadır.
